Щоденник вдячності «Нічне небо» синій

Щоденник вдячності допомагає помічати світлі моменти навіть у темні часи. Усередині — два блоки: ранковий і вечірній. Ранковий допомагає м’яко почати день: зафіксувати якість та кількість сну, оцінити самопочуття, сформулювати афірмацію, мрію та маленькі приємні плани на день. Вечірній — підтримає у важливій звичці помічати хороше та допоможе підсумувати день. Тут можна подякувати за щось, похвалити себе або іншу людину, зберегти пам’ять про теплий момент дня, а також оцінити день загалом.