Одразу до інформації про товар
1 з 9

Лінн Россі

Насолоджуйся кожним шматочком: як усвідомлено їсти, любити своє тіло і жити з радістю

Насолоджуйся кожним шматочком: як усвідомлено їсти, любити своє тіло і жити з радістю

Звична ціна €12,50
Звична ціна Ціна зі знижкою €12,50
Знижка Розпродано
Включно з податками. Вартість довозу розраховується під час оформлення замовлення.

🚚 Доступно за передзамовленням. Термін постачання: 4 - 8 тижнів .

Чи намагаєтеся ви їжею втамувати неприємні відчуття, як-от нудьгу, сум чи тривогу? Чи критикуєте ви своє тіло за те, що воно не відповідає ідеальним параметрам Голлівуду? Якщо так, то ви не самі. Сучасна культура харчування розірвала наш природний зв'язок з їжею і тілом. У результаті чимало людей стикається з почуттям вини за свій зовнішній вигляд і відчуває розгубленість, бо не знає, що треба їсти. Час покінчити з цим і вирватися на волю!

Чому ця книжка допомагає?

Лінн Россі, докторка психологічних наук і відома експертка з усвідомленого харчування, у своїй книжці «Насолоджуйтеся кожним шматочком» пропонує вам ознайомитися з потужними практиками усвідомленості й співчуття. Вони допоможуть вам заспокоїти важкі емоції та створити нові ефективні стратегії подолання труднощів. Книжка дає прості поради та інструменти для оздоровлення всього тіла, зокрема, як харчуватися усвідомлено, рухатися із задоволенням і жити легко й радісно.

Із цими настановами ви опануєте навички усвідомленості, які допоможуть вам справлятися зі щоденними проблемами та розвивати стійке відчуття спокою, ясності й глибокого щастя. Час смакувати життя!

Про авторку

Лінн Россі клінічна психологиня, докторка психологічних наук Лінн створила програму «Їжа для життя» про основи усвідомленого харчування, що базуються на перевірених дослідженнях. Її лекції допомагають людям покінчити з переїданням, шанувати своє тіло й насолоджуватися життям.

А ще Лінн очолює Центр усвідомленого харчування. Написала книжки "Усвідомлене харчування" та "Насолоджуйся кожним шматочком".

Загальна інформація

Розміри: 130 мм х 200 мм х

Сторінок: 208

Для віку:

Видавництво: Видавництво Наталії Переверзєвої

Дивитися всі деталі