Мистецтво стійкості: стратегії для незламного розуму і тіла

«Я не був куленепробивним... Я просто розвинув стійкість завдяки перевіреним принципам спортивної науки й сили»

ТЕМАТИКА КНИЖКИ «МИСТЕЦТВО СТІЙКОСТІ»

Мотивація, психологія, філософія, фізіологія, спорт, плавання.

ПРО КНИЖКУ РОССА ЕДЖЛІ

2865 кілометрів, 157 днів у морі, більш ніж мільйон спалених калорій і понад два мільйони гребків. Хіба таке можливо?

До екстремала Росса Еджлі здавалося, що аж ніяк, але він кинув виклик людській природі — і переміг. Його не спиняли ні виразки на тілі, ні низькі температури, ні медузи з двометровими щупальцями. Ні прогнози лікарів, які відмовляли від небезпечного задуму.

У цій книжці Еджлі детально розповідає, як йому вдалося обпливти довкола Великої Британії, що додавало стійкості в моменти, коли тіло пекло від болю, а перевтома застилала очі.

ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ «МИСТЕЦТВО СТІЙКОСТІ»

Для найширшого кола читачів, усіх, хто хоче опанувати мистецтво стійкості та незламності, щоб покращити свою фізичну форму. Книжка зацікавить тих, хто намагається зрозуміти межі можливостей власного тіла і знає, що в цьому житті не буває нічого неможливого. Варто лише не боятися спробувати.

ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА РОССА ЕДЖЛІ

Особисту історію Росс Еджлі перемежовує з філософією стоїчної спортивної науки, висновками психологів та фізіологів, думками стоїків і власними уроками. І все це, щоб показати: людське тіло здатне на все. Ви теж можете досягти чого завгодно.

ПРО АВТОРА

Росс Еджлі (1985) — екстремальний авантюрист і спортсмен. Проплив довкола Великої Британії (2865 кілометрів), здолав марафон, тягнучи авто (1400 кілограмів), поставив рекорд зі скелелазіння (8848 метрів). Його спортивні виклики зібрали суттєві суми на благодійність. Написав три книжки. Засвітився в серіалі National Geographic / Disney + Limitless, де навчав актора Кріса Гемсворта плавати у крижаній воді.

ВІДГУКИ ПРО КНИЖКУ «МИСТЕЦТВО СТІЙКОСТІ»

Неймовірна особистість, неймовірна книжка, неймовірна історія. Кріс Гемсворт, актор, виконавець ролі Тора у фільмах Marvel

Цей сміливий проєкт Росса — бездонна скарбниця уроків і висновків. Не дозволяйте іншим вказувати, ким ви є. Подолайте страх перед невідомим. Ент Міддлтон, авантюрист і колишній військовослужбовець Спеціальних сил

ЦИТАТИ З КНИЖКИ РОССА ЕДЖЛІ

…Стійкість — це не надлюдський дар, яким можуть похизуватися лише сміливі й відважні. Це опція, закладена в нас природою, але вона вмикається тільки через стрес і подразники.

…Знаєте що в бананах найкраще? Їх легко жбурляти — як бумеранг. Завдяки бананам ми з командою придумали унікальний спосіб подання морських перекусок, який зводить до мінімуму час на логістику. Ми більше не марнували дорогоцінних хвилин, тепер мені не потрібно було підпливати до човна, щоб щось перекусити (що надзвичайно важливо, коли я перетинаю судноплавну смугу).