Кожен здатний на стосунки: як знайти баланс між свободою та близькістю

Сьогодні ми часто чуємо про «покоління, нездатне до стосунків» - людей, чиї взаємини постійно руйнуються через страх близькості. Проте здорові та тривалі любовні стосунки - це не випадковість, а питання внутрішнього налаштування. Щоб побудувати міцний зв'язок, потрібно попрацювати із власною самооцінкою та знайти баланс між пристосуванням і самоствердженням.Книжка Штефані Шталь допоможе вам:подолати страх втрати;позбутися токсичної прив'язаності;звільнитися від шкідливих психологічних механізмів, набутих через дитячі травми;навчитися брати відповідальність за себе та свої почуття;припинити ідеалізувати людей та прийняти правду.Книжка містить вправи для самотерапії, що ґрунтуються на реальних історіях клієнтів психологині і допоможуть побудувати здорові стосунки.