{"product_id":"ty-sobi-opora-27-formul-zdorovoyi-turboty-pro-sebe","title":"Ти — собі опора. 27 формул здорової турботи про себе","description":"Нас багато чого вчили в школі, але не дали бази знань про те, як турбуватись про тіло і покращувати своє самопочуття без стресу, заборон і дієт із суворими правилами. Кожна з нас не раз опинялася в цій точці, коли щось робиш, а тіло наче не слухається. Результату немає, мотивація на нулі, а втома на максимумі…\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eНутриціологиня і фуд-терапевтка Альона Піддубна розповідає, як знайти баланс між сотнями суперечливих теорій і налагодити відвертий діалог із своїм тілом. Це тепла і довірлива розмова, в якій авторка ділиться своїм досвідом та знаннями, а головне — пропонує практичний підхід і можливість вибудувати власну систему, яка ґрунтується не на жорстких обмеженнях і щоденних підрахунках калорій, а на індивідуальному відчутті себе, своїх потреб і особливостей.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eЦе книга-підтримка, яка допоможе розібратися у своєму тілі і змінити базові налаштування, вибудувати прості і зрозумілі звички, які легко інтегрувати у свій день без надзусиль.","brand":"#книголав","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59526512017742,"sku":"9786178566258","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0654\/6417\/2774\/files\/091a157b_ty-sobi-opora.png?v=1777382496","url":"https:\/\/movoslovo.com\/products\/ty-sobi-opora-27-formul-zdorovoyi-turboty-pro-sebe","provider":"movoslovo.com","version":"1.0","type":"link"}