{"product_id":"sorom-instruktsiya-do-vnutrishnoyi-svobody","title":"Сором. Інструкція до внутрішньої свободи","description":"«Чому я так боюся бути собою? Чому поруч із іншими нервую і вдягаю маски?» — із цих запитань починається подорож, у яку запрошує вас книжка про сором, одну з найпотужніших і найбільш руйнівних емоцій. Що ховається за перфекціонізмом, ревнощами, прокрастинацією, апатією, проблемами з тілом і сексуальністю? Що непомітно краде радість життя?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eАвторка допомагає зрозуміти, як відрізняти здоровий сором, що захищає наші кордони, від токсичного, успадкованого з дитинства; як помічати, де говорить внутрішній критик, а де проявляються наші справжні потреби. Спираючись на власний досвід і професійні кейси, авторка дає зрозумілі психологічні пояснення та пропонує інструкцію, як звільнитися від невидимого тягаря, що ускладнює наше життя.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eКнига «Сором. Інструкція до внутрішньої свободи» — це нонфікшн від української психологині Марії Кравчук про токсичний сором й руйнівний механізм самосаботажу. Його вплив значно сильніший, ніж видається. Ця токсична емоція майстерно маскується, наповнюючи різні сфери життя похмурими барвами й позбавляючи наснаги на звершення. Без здорового проживання вона стає сприятливим ґрунтом для страху осуду та неприйняття, апатії, ревнощів, прокрастинації та ненависті.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eКнига містить сім розділів, що досліджують коріння й анатомію сорому, а також його вплив на різні аспекти людського життя. Останній розділ повністю присвячений практичним порадам про те, як керувати емоцією.","brand":"Vivat","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60148942537038,"sku":"9786171714465","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0654\/6417\/2774\/files\/b77555ae_9786171714465.jpg?v=1784227408","url":"https:\/\/movoslovo.com\/products\/sorom-instruktsiya-do-vnutrishnoyi-svobody","provider":"movoslovo.com","version":"1.0","type":"link"}